Пространство, предметы, люди, события, все, что нас окружает – это отражение нашего внутреннего мира. И, научившись с помощью осознанной фотографии замечать и видеть это, мы открываем новые возможности. То есть, нам уже не нужны метафорические карты, или часовые сессии на то, чтобы увидеть, что происходит внутри нас и как это отражается в окружающем мире. Мы просто начинаем это видеть и замечать, и начинаем уметь с этим работать. Через такой простой инструмент «в кармане».

Человек неразрывно связан с природой. В настоящее время для здоровья человека, сбалансирования его психического состояния, раскрытия его духовности очень актуальным становится развитие чувственности человека сквозь природу. Возврат его к самому себе. Сквозь многолетний опыт поделюсь глубиной силы и возможностей природы; бесконечностью пути погружения в нее как верный способ гармонизации человека на всех уровнях жизни.

Материалы: лист а4/а3, масляная пастель, карандаши, краски (на выбор)

В первые дни нового года хочется обнулить все и начать с чистого листа. Но для того чтобы прийти в точку В, нужно увидеть, где мы и как мы сейчас, в точке А. На МК участники выделят и рассмотрят несколько актуальных сфер жизни, а затем при помощи арт-практики поймут, куда и как двигаться дальше.

Материалы: 2 листа А4, 1 лист А3, любые художественные материалы по желанию.

«Быть» и «делать» – два фундаментальных аспекта человеческого опыта, которые часто находятся в напряжении друг с другом. Понимание их взаимосвязи важно для достижения баланса и полноценной жизни.
Эти два состояния не противопоставляются, а скорее дополняют друг друга.
Но в идеале, «быть» и «делать» должны существовать в гармонии.
На встрече участники познакомятся со своими состояниями «быть» и «делать». Сделают анализ, и посмотрят как можно гармонизировать их.

Материалы: бумага формата А4, несколько фотографий (портретных и ландшафтных, которые вы могли сделать во время прогулок), карандаши (или любой другой комфортный для вас арт-материал), ручку для записей, блокнот или тетрадь.

В настоящее время методы фототерапии помогают в процессе психологического консультирования и психотерапевтических мероприятиях выявлять актуальное состояние личности с целью дальнейшей коррекции. В ходе МК будут рассмотрены авторские техники, включающие использования фотографии интегрированной с арт-терапевтическим техниками и нарративным подходом в психотерапевтической практике.

Материалы: лист а3/а4, журналы, газеты, бумажные вырезки, клей-карандаш, ножницы.

На МК участники рассмотрят в чем их ресурс сейчас, узнают, что даёт ресурс на трёх уровнях: физическом, эмоциональном и социальном.

Материалы: Белый и цветной картон, восковые мелки, парафиновая свеча, чёрная тушь/гуашь, плоская кисть (щетина, синтетика 10-15мм), заостренный предмет (зубочистка, деревянная палочка, спичка).

На МК участники познакомятся с техникой граттаж, рассмотрят запросы и состояния при которых эта техника может применяться в арт-терапии. Изучат разные варианты проведения техники.

Материалы: по 1-3 самых важных фотографии из каждого месяца 2024 года, лучше распечатанных, лист а3, любые художественные материалы, ручка, блокнот

Каждая фотография отражает наше внутреннее эмоциональное состояние, позволяет глубже познать себя. На мастер-классе участники будут с помощью фотографий рассказывать свою историю, выстраивать линию жизни, исследовать себя и отвечать на важные вопросы «кто я? каким был мой год?»

Материалы: дополнительных материалов не понадобится.

В мире, полном стимулов и дел, мы редко позволяем себе просто остановиться. Однако именно в такие моменты наше сознание может обрести ясность, внутренний покой и новые идеи. На этой встрече мы сосредоточимся на важности пауз и моменты, когда ничего не происходит.

Мы рассмотрим «Черный квадрат» Казимира Малевича и послушаем композицию Джона Кейджа «4'33"». Эта встреча — о созерцании, внимании к настоящему и, главное, об отдыхе от внешних ожиданий.

Творить свою историю в соавторстве с природой, миром — это же так увлекательно. Открывая свое сердце, развивая внимательность и способность к осмыслению, мы выстраиваем свою неповторимую линию жизни. Наш путь похож на удивительную книгу, каждый день — страница, наши мечты и задумки — проект, путешествие — приключение. Как научиться собирать сокровища на пути? Как ощутить подсказки? Как запечатлев фото кадры, превратить их в сюжет? Как пронизать сюжет золотой нитью ценностей?
Фото книга — это не просто книга, это — откровение души. Мы научимся бережно и эстетично упаковывать наши лучшие кадры, превращая их в фото истории и даже… романы.

Чтение стихов — дело не тривиальное, для многих не повседневное. Стихи не читаются взахлеб, как проза, в них часто спрятано много смыслов особым человеком — поэтом, так нам объяснили в школе. Предлагаю посмотреть на поэзию, как на ресурс, поговорить о том, как техники медленного чтения помогают раскрыть не «что хотел сказать автор», а что Я чувствую, читая эти строчки.

В современном темпе жизни не всегда удается заметить смену сезонов, и уж тем более насладиться сполна каждым временем года. На докладе я расскажу о том, как в рамках авторского проекта "Времена года. Звучание искусства" мы с детьми и родителями погружаемся в атмосферу, созданную с помощью живописи русских художников и музыки, для того, чтобы прочувствовать текущий сезон, ощутить своё состояние и замедлиться. Поговорим о том, чем это полезно и как способствует адаптации.

Материалы: лист А4, любые художественные материалы по желанию.

Если мы идём по жизни, опираясь на свой внутренний компас, есть большая вероятность прийти туда, куда хочется. На мастер-классе мы пойдем к своему желаемому состоянию через музейную арт-терапию (с использованием произведения живописи) в интеграциии с телесно-ориентированной практикой, вдохновленной теорией построения движений Бернштейна. Вместе исследуем, в каком направлении и темпе хочется двигаться по жизни.

Материалы: плотная бумага А4, любые художественные материалы (гуашь, акварель, яркие цветные карандаши, масляная пастель)

На практике участники исследуют и раскроют свой личный потенциал. С помощью портрета смоделируют будущий 2025 год и посмотрят какие шаги необходимо сделать, чтобы прийти к желаемому состоянию.

Материалы: Откликающееся растение для расслабления, сонастройки, несколько плотных листов бумаги квадратного размера (не менее 30х30 см), любимые кроющие цветные рисующие материалы (масляная пастель, гуашь, акрил), кисти, стакан с водой, тряпка, лист бумаги и ручка для записей, вкусный напиток.

На практике участники смогут бережно посмотреть вглубь себя, познакомиться со своими сильными сторонами, ощутить устойчивую опору в себе через природные образы, увидеть возможные пути своего развития (жизненного, творческого, карьерного и др.), создать свою ресурсную мандалу.

Материалы: лист а4/а3, масляная пастель, карандаши, краски (на выбор)

Внутреннего Творца можно рассмотреть как отдельную субличность, которая помогает во всем, что связано с творчеством: вдохновляет на него, дарит идеи, поддерживает мотивацию. К сожалению, порою контакт с этой частью теряется, и тогда мы никак не можем поймать вдохновение и заняться творчеством в свое удовольствие, а если что-то и делаем, то недовольны результатом. Практика поможет снова установить потерянный контакт и познакомиться со своим Творцом получше, чтобы заручиться его поддержкой!

Материалы: краски (акварель/гуашь), кисти, цветные карандаши/пастель/ восковые мелки на выбор, бумага А4 или А3 Желательно для мастер-класса иметь свежую розу (любого цвета).

В современном мире, полном сравнений и стремления к идеалам, самоценность становится важным фактором психологического благополучия.
На практике участники смогут осознать и прожить ощущение «Я ЕСТЬ!», соприкоснуться с чувством глубокого самопринятия, обрести уверенность в себе и своих силах, поддержать себя на пути к самореализации.

Материалы: лист а4/а3, масляная пастель, карандаши, краски (на выбор)

В основе мастер-класса — ресурсная практика "Ладони", которая поможет бережно подвести итоги, осмыслить полученный опыт, отпустить уходящий год, определиться, что стоит оставить в уходящем году, а что взять с собой в наступающий, осознать свои сильные стороны, укрепить ресурсы и наметить вектор движения на наступающий год.